Открытый урок
«Мягкие роды без тревоги и страха: как йога готовит тело»
Тревога перед родами — естественная часть беременности, и с ней можно работать. Татьяна Илларионова расскажет, как дыхание, мягкое движение и расслабление помогают телу и голове подготовиться к родам.
На уроке вы узнаете:
— какие практики помогают справляться с тревогой и страхом перед родами
— как дыхание и расслабление используют в родах
— что можно делать на занятиях и когда практику стоит обсудить с врачом
Кому подойдёт:
Будущим мамам, которые практикуют йогу или хотят начать во время беременности.
Преподавателям йоги, которые хотят уверенно работать с беременными ученицами.
Дата: Сразу после регистрации